Citação:
"Quando todos foram embora cuidar de sua própria vida, Robin voltou-se para o jovem e disse: "Agora, meu rapaz, conte-me seus problemas. Fale livremente. O fluxo das palavras alivia as mágoas do coração: é como abrir a comporta do depósito de lixo quando está muito cheio. Venha, sente-se aqui ao meu lado e fale à verdade".
(Howard Pyle, The Merry Acventures of Robin Hood [As alegres aventuras de Robin Hood] (1911).
Se você um dia confidenciou um segredo perturbador a um diário íntimo ou a um amigo, conhece bem a sensação de alívio que temos ao exprimir nossas emoções. Este blog irá mostrar a você como experiências emocionais desagradáveis podem afetar seus pensamentos, sentimentos e sua saúde física e o quanto é importante aprender desabafar.
Em resumo: Para haver algo que nos motiva a desabafar. Não revelar nossos pensamentos e sentimentos pode ser prejudicial à nossa saúde. Por outro lado, divulgá-los é uma atitude bastante saudável.
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Fonte: James W. Pennebaker, Ph.D.
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