O CARÁTER TERAPÊUTICO DA DANÇA

Dança e Expressão Corporal

A dança é uma arte que reúne características fundamentais para a realização do humano em cada indivíduo, ou seja, dá origem ao conhecimento do corpo, da relação psique-corpo e ao conhecimento de si.

A dança atua no corpo anatômico, no corpo social e no corpo psíquico do homem. A gestualidade, a movimentação, a criatividade e a expressão, são partes de sua estrutura.

Com a convicção de cada pessoa é um dançarino em potencial, a dança vem com o objetivo de ajudar o homem moderno a encontrar uma relação corporal com uma totalidade da própria existência.

Neste sentido, o uso de repetição é normal. Os movimentos devem incluir todo o corpo, ambos os braços e as pernas e não se deve exigir precisão para não impor restrições à individualidade. A aprendizagem da dança desde suas primeiras etapas, tem como principal interesse ensinar formas de viver, mover-se e expressar-se no ambiente que rege a vida.

Laban (1971), em sua Teoria do Movimento apresenta uma concepção de dança baseada na linguagem do movimento, definida como um sistema de expressão não-verbal, advindo em respostas a estímulos internos ou externos, para exprimir idéias, sentimentos para satisfazer necessidades físicas ou pelo puro prazer de movimentar-se.

A atividade criadora apresenta na opinião de Laban (1990) um efeito benéfico sobre a personalidade,é um meio pelo qual se fomenta a expressão artística de maneira criativa e apropriada para o desenvolvimento das pessoas. Seu método consiste em elaborar formas universais básicas de movimento, sua assimilação e reflexos subjetivos, não fundamentando-se na concepção de apresentação externa.

Para Naísa de França, bailarina, professora de Expressão Corporal e Arte do Movimento, a dança vem para aproximar a pessoa de seu corpo e para desbloquear os canais expressivos. Percebendo pulsações, ritmos, desejos e necessidades dá-se o movimento ao corpo com a força, energia , angústia, alegria, sono ou dor daquele momento.

Ou seja, experenciar a atenção aos mais variados estados existenciais, descobrir diferentes sensações tentando perceber o dinamismo interno presente no corpo relacionados às diferentes experiências da vida. Há, então, o reconhecimento do vivido que algumas vezes permite o surgimento  de danças espontâneas.

A criatividade é estimulada no sentido de que todos possam ir criando e improvisando os próprios movimentos, suas próprias coreografias, descobrindo novos movimentos, outras possibilidades de aberturas das articulações do corpo, outros ritmos.

A dança fluindo de dentro, fortalecendo e estimulando a criatividade, o desenvolvimento da auto-imagem e da auto-confiança.

À medida que conhecemos os conteúdos presentes no corpo, podemos redimensionar atitudes, reconhecer necessidades, explorar novas percepções e transformar a qualidade da própria vida e, quando integrada ao cotidiano da pessoa, fornece novos níveis de sensibilidade, percepção e consciência.